فول بالطماطم والخضره جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  علبه فول 
-  معلقه دقه توم بالكمون والشطه 
-  معلقه دقه توم بالفلفل الاحمر 
-   ليمونه 
-  4 معالق زيت ذره 
-  1 طماطم 
-  معلقتين خضره مقطعه شبت علي بقدونس 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يوضع الفول في طاسه وعليه الزيت والليمون والدقه ويوضع علي النار ويقلب ويهرس وبعدين نضيف الطماطم والخضره ونقلب ونضعه في طبق التقديم وبالهنا